Triathlon Trainingsplan

Ein guter Triathlon Trainingsplan orientiert sich an deinem aktuellen Stand und entwickelt sich zusammen mit dir weiter. Für die Erstellung werden im Idealfall durch eine Leistungsdiagnostik deine exakten Trainingszonen bestimmt. Weiter wird deine IST-Situation erfasst und ein Blick auf deine Ziele geworfen.

Mit Hilfe der Ziele werden Zwischenziele bzw. Etappen bestimmt. Dies dienen dir als Meilensteine für deinen Erfolg im Triathlon. In den einzelnen Trainingsphasen arbeitest du gezielt auf diese Meilensteine hin.

Ein guter Triathlon Trainingsplan

Triathlon Trainingsplan

Ein guter Triathlon-Coach hat deine Entwicklung im Blick und passt deine Trainings an die aktuelle Situation an. Natürlich kannst du dir auch “Baukasten”-Trainingspläne günstig erwerben und diese nutzen. Hier gibt es mittlerweile echt gute Pläne.

Das Problem: Diese berücksichtigten meist nicht umfassend genug deine aktuelle Ausgangssituation und auch nicht die jeweils aktuelle Situation.

Wenn du richtig vorwärts kommen willst empfehle ich dir daher einen Triathloncoach der die Trainingsplanung übernimmt.

Wieso? Ganz einfach… Du musst dir keine Gedanken um dein Training machen, sondern kannst dich komplett auf die Durchführung konzentrieren. Auswerten und Steuern des Trainingsplans macht dein Trainer bzw. Coach.

Gerne unterstütze ich dich als Trainer und erstelle dir individuelle Pläne

Nimm gerne Kontakt auf.