Drachenboot Training

Drachenboot Training

Trainingspläne 

und Drachenboot Coaching 

DEIN Start in das nächste Level

Lebe deinen Traum. #Sportleben

Drachenboot Training

für dich — Pläne und Coaching
TriathlonCoach

Trainingsplan Vorlagen

In der 1HundertProzent Bibliothek findest du Trainingspläne für dein Drachenboot Training. Diese passt du dir selbst noch indivuell an deine Bedürfnisse an.

Du möchtest individuell auf dich abgestimmte Trainingspläne? Dann starte jetzt in das Triathlon Coaching.

Leistungsdiagnostik

Im Labor oder draußen in einem Feldtest führen wir eine Leistungsdiagnostik durch. Erfahre mehr über deine körperliche Fitness und erhalte Trainingsempfehlungen.

Mentaltraining im Drachenboot

Motivation, mentale Wettkampfvorbereitung, das Lösen von Blockaden, Konzentration und Flow und weiteres hilft dir ein ganz neues Level im Sport zu erreichen.

Personal Training

In einem individuellen Personal Training arbeiten wir gemeinsam an deinen Fähigkeiten. Technik, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ökonomie uvm.

Drachenboot Training

Als Coach komme ich auch gerne zu euch und trainiere euch. Ein eigenes Boot habe ich in Essen liegen. Hier können individuelle Trainings stattfinden.

TriathlonCoachThorstenBartzok1hundertprozent
Das Coaching
FÜR DICHwenn:
Du bereit bist durchzustarten

Du möchtest deine Fähigkeiten erweitern und deine Grenzen nach oben verschieben? Dein Traum im Drachenboot ein bestimmtest Ziel zu erreichen möchtest du dir nun endlich erfüllen? Dann lasse mich dich dabei durch ein individuelles Triathlon Training und Coaching dabei helfen.

und in das nächste Level zu kommen

Wir legen in deiner Projektplanung deine Level für die Drachenboot Saisonvorbereitung fest. und spielen uns so von Level zu Level. Erreiche deine Zwischenziele durch eine Fokussierung deiner Trainingsinhalte. So bleibst du mit Motivation dabei und kommt Schritt für Schritt deinem Traum ein Stück näher.

Dein Weg zum

erfolgreichen

Drachenboot Training

individuelles Coaching
counter1.svgKontakt Aufnehmen

Bewerbe dich für ein Coaching. Per Kontaktformular, Email, Telefon.

counter2.svgKennenlernen

Erzähle mir von deinen Plänen. Lerne mehr über meine Philosophie und eine mögliche Zusammenarbeit.

counter3.svgZusammenarbeit abstimmen

Wir stimmen deine Ziele, Voraussetzungen, Wünsche, Träume ab und entwickeln eine individuelle Strategie.

counter4.svgGemeinsam durchstarten

Wir setzen unser Projekt gemeinsam um. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.

Mögliche
Bausteinedeines
Drachenboot
Training
01/ Trainings im Boot (OC1, Kajak, Canadier, DB)
02/ Lauftraining
03/ Kraft- & Athletiktraining
04/ optional Schwimmtraining
05/ Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit
06/ Leistungsdiagnostik
07/ Alternativsportarten
08/ Bewegungsökonomie, Technik
09/ Mentaltraining
10/ Wettkampfvorbereitung
11/ Saisonplanung
12/ Kommunikation und Austausch
13/ Wettkampfanalyse
14/ TrainingPeaks Onlinecoaching
15/ Ernährungsstrategien
16/ individuelle Betreuung
17/ kurzfristige Anpassungen

Drachenboot Training & Trainingsplanung im Drachenboot

Mit 1HundertProzent kannst du dein Training professionalisieren und in großen Schritten vorwärts kommen. Durch Trainingspläne im Baukastenprinzip, über individuelle Trainingspläne bis hin zu einem individuellen Coaching unterstütze ich dich gerne. Als Mentaltrainer & Sportcoach komme ich selbst aus dem Kanusport. Bin mitlerweile im Quadrathlon aktiv, starte aber auch noch im Kanusport und auf dem einen oder anderen Drachenbootrennen.

Mein Ziel ist es Athleten bestmöglich zu begleiten und nach vorne zu bringen. Die Liebe zum Sport lernen auch die 1HundertProzent Athleten kennen. Den Sitz haben wir in Essen, mitten im Ruhrgebiet. Die Trainingsplanung kann durch Trainingpeaks aber auch digital über größere Entfernungen stattfinden.

Als Athlet bin ich selbst auch viel in Deutschland und auf internationalen Wettkämpfen unterwegs. Mit meinem Coachingmobil können wir daher auch individuelle Trainings vor Ort umsetzen.

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