Food Friday: Gemüse-Linsen-Pfanne mit Garnelen

Rezepte für dein gesundes Sport-Abendessen. Heute die Gemüse-Linsen-Pfanne mit Garnelen.

Was du dafür benötigst

Gemüse-Linsen Pfanne mit Garnelen
  • 100g Linsen
  • 1-2 Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 kleine Zwiebel
  • 200g Garnelen
  • Jodsalz, Pfeffer, Öl, Sojasauce

Die Linsen nach Verpackungsanweisung in Salzwasser oder Brühe garen. Zwiebel, Paprika und Zucchini würfeln. Öl erhitzen und Garnelen sowie Gemüse darin anbraten. Linsen dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.

Mengen können nach belieben verändert werden. So wie du es magst. Lass es dir schmecken. 🙂

Alternativ: geht auch Reis.

TIPP: Etwas Ziegenkäse nach dem Anrichten oben drauf.

möglicher Nachtisch: 200g Magermilchjogurt mit Orangen

Hier findest noch weitere Beiträge aus der Kategorie Essen & Trinken

(Visited 19 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.