Leistungsdiagnostik &Tests

zur Bestimmung deines Potenzials 

Bestimme den Weg für DEIN nächstes Level

Lebe deinen Traum. #Sportleben

Sollte ich eine Leistungsdiagnostik machen?

LEISTUNGSDIAGNOSTIK1HUNDERTPROZEN2T

Mit einer Leistungsdiagnostik bestimmst du deine aktuelle sportliche Leistungsfähigkeit. Also deinen Ist-Zustand. Ich nehme an das für dein in der Zukunft liegendes Ziel noch einige Schritte notwendig sind. Woher möchtest du wissen welche Schritte die Richtigen sind, wenn du deinen aktuellen Zustand nicht genau kennst? Durch die Diagnostik können wir deine individuellen Baustellen aufdecken und die Schritte für die Zukunft sichtbar machen.

Trainingszonen bestimmen

Durch die Atemgasanaylse- und/ oder Laktatanalyse können wir die Trainingszonen für dein optimales Fettstoffwechseltraining und die weiteren Trainingsbereiche genau bestimmen.

Mit der Stoffwechsel-Analyse ermitteln wir deinen  Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

Ernährungs­- und Trainingsstrategie

Durch verschiedene Tests können wir deine individuellen Ernährungs- und Trainingsstrategien bestimmen.

Mentale Fähigkeiten

Deine mentalen Fähigkeiten können wir unter anderem durch das Wiener-Testsystem sichtbar machen und individuelle Trainingsstrategien ableiten.

Körperfettanteil

Du möchtest deinen Körperfettanteil reduzieren? Hiefür ist es zunächst wichtig zu wissen wie hoch dein Körperfettanteil überhaupt ist.

weitere Analysen & Tests

Die Analyse bisheriger Leistungsüberprüfungen und Wettkämpfe sowie weitere Tests wie etwa ein Maximalkrafttest offenbart uns weitere Potenziale.

Ja, ich will mehr im Sport erreichen

Du bist ein ambitionierter Sportler und möchtest dein Potenzial voll ausschöpfen? Dann finde jetzt deinen individuellen Weg zu mehr Leistung und Erfolg.

Ja, ich möchte gesünder Leben

Dein Ziel ist es gesünder zu Leben? Dann nimm Kontakt zu mir auf und wir schauen welche Analyse zur Ausrichtung auf dein Wunschziel zielführend ist.

TriathlonCoachThorstenBartzok1hundertprozent
Die Leistungsdiagnostik
FÜR DICHwenn:
Du bereit bist durchzustarten

Du möchtest deine Fähigkeiten erweitern und deine Grenzen nach oben verschieben? Dann lerne dich durch eine individuelle Diagnostik und Analyse besser kennen.

Du in das nächste Level starten willst

Du möchtest die Bausteine kennenlernen die dich deinem Ziel systematisch näher bringen? Dann nimm Kontakt zu mir auf und ich schaue wie ich dir weiterhelfen kann.

Leistungsdiagnostik & Tests zur Erreichung deiner sportlichen Ziele

Durch eine individuelle Leistungsdiagnostik decken wir deinen Ist-Zustand auf und machen dein Potenzial sichtbar. Die Atemgasanalyse, oder auch Spiroergometrie hilft dabei deine individuellen Trainingsbereiche festzulegen. Ergänzt werden kann diese Diagnostik durch die Laktatbestimmung. Hierdurch machen wir deine Bereiche des Kohlenhydratstoffwechsel deutlich und bestimmen deinen Laktat-Steady-State. So weißt du genau in welcher Pace du effektiv trainieren kannst.

Durch eine Stoffwechsel-Analyse können wir weiter maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategien ableiten. Dies ist für ambitionierte Sportler und auch gesundheitsorientierte Freizeit-Sportler gleichermaßen interessant. Wir bestimmen deinen persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweißen deiner Energiebereitstellung.

 

Ja, ich möchte voll durchstarten

(Visited 36 times, 1 visits today)